Одним из важных показателей здоровья органов дыхания выступает их объем, который можно легко измерить в домашних условиях.
Об этом говорят врачи, пишет passion.ru.
Нормальным объемом легких здорового человека считается показатель вместимости 3-3,5 литра для мужчин, и 2,5-3 литра для женщин. Проверить соответствие норме поможет обычный воздушный шарик.
Итак, следует слегка растянуть сдутый воздушный шар. Затем его необходимо надуть по средствам одного выдоха. При нормальном объеме легких диаметр надутого таким образом шарика составит не меньше 15 сантиметров.
При этом важно понимать, что такой способ самодиагностики, хоть и поможет контролировать состояние дыхательной системы, но ни в коем случае не должен заменять очную консультацию врача.
Ранее врачи дали 5 советов, как сохранить здоровье легких.