Эксперты рассказали о тайнах японских женщин по уходу за кожей и поддержания ее молодости.
Cosmopolitan рассказал, что делают японки, чтобы иметь отличное состояние кожи.
Как иметь идеальную кожу
Сочетание правильного сбалансированного питания и ухода за волосами и кожей. Включите в рацион рыбу, морепродукты, белое мясо, сезонные овощи и фрукты, а также замените соль растительными приправами.
Спорт и здоровый образ жизни
Чаще организовывайте прогулки пешком, выполняйте зарядку на свежем воздухе, ходите в спортзал или фитнес-центр.
Минимализм в макияже
Японки стараются использовать как можно меньше декоративной косметики на своем лице. Они применяют только базовые продукты и не покупают лишних, а только при необходимости.
Особый ритуал ухода за кожей в виде массажа лица
Таким образом стимулируется кровообращение, стимулируются процессы регенерации кожи. Женщины из Японии не делают массаж круговыми движениями, а выполняют легкие пульсирующие прикосновения подушечками пальцев.
Даже в дождливую погоду японки пользуются солнцезащитным средством.
SPF-крем защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, поэтому она не стареет преждевременно, не является сухой и не имеет высыпаний.
Ранее врач-дерматолог проекта «Я соромлюсь свого тіла» на телеканале СТБ Екатерина Безвершенко назвала топ-5 продуктов, которые вредят коже.