Низкая физическая активность является одной из главных причин преждевременной смерти.
Об этом свидетельствуют данные исследования шведских ученых, опубликованного Европейским журналом профилактической кардиологии, сообщил портал Дни.ru.
По данным специалистов, низкая физическая активность и курение влияют на смертность больше, чем высокое давление или уровень холестерина
Масштабный эксперимент был начат в 1963 году, в выборку испытуемых попало 792 мужчины, родившихся в 1913 году. Их тестировали в течение 45 лет. Врачи отслеживали у мужчин показатели сердечно-сосудистой системы. В 1967 году 656 человек оказались способны сдать тест, определяющий максимальную способность организма к поглощению и усвоению кислорода. Остальным из 792 мужчин это делать было запрещено из-за медицинских противопоказаний.
С тех пор этот тест проводился раз в десять лет. Кардиологи выяснили, что чем больше организм способен усваивать кислород в ходе физических упражнений, тем меньше риск преждевременной смерти.
Преимущества физических упражнений в течение всей жизни очевидны, считают ученые.