Энергетические напитки набирают большую популярность, их виды и сорта все больше и больше переполняют полки магазинов. Однако они плохо влияют на организм человека.
Об этом рассказала детский кардиолог, врач УЗИ Татьяна Бульба в Instagram.
Отсутствие полноценного отдыха и безумный ритм современной жизни — причина, по которой люди выбирают энергетики, говорит врач.
Однако часто подростки пьют их, возможно, для того, чтобы не отличаться от своих товарищей.
Опасны ли энергетики
Основная задача энергетику — как можно скорее убрать чувство усталости, заставить мозг и тело работать в интенсивном режиме.
В состав такого напитка добавляют кофеин, гуарану, таурин, L-карнитин, женьшень, витамин В, мелатонин и глюкуронолактон. Эти вещества не вредны, но их совокупность и дозировка в напитке несут угрозу здоровью.
К примеру, доза кофеина в баночке энергетику составляет 5-7 чашек кофе, витамин В превышает дневную потребность на 300-1500%, а таурина больше, чем в 2 раза.
Поэтому такой состав приводит к тому, что надпочечник выделяет слишком много адреналина, а это очень истощает организм.
«Если коротко, схема такова: человек выпивает энергетик — это быстро стимулирует сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную систему и дает чувство бодрости — за 1,5-2 часа эффект исчезает», — говорит врач.
По словам специалиста, после этого наступает очень сильное истощение и появляется сонливость, сильный голод и утрата сил.
В общем, такой напиток не придает сил, а просто быстро извлекает из организма ресурсы, которых должно было хватить на сутки (а может и больше), и «включает» их на короткое время. Когда его действие заканчивается, организму неоткуда брать силы, потому что они уже все потрачены.
Важно помнить, что регулярное и неконтролируемое употребление энергетиков может привести к летальному случаю. Если говорить о детском возрасте, опасен даже одноразовый прием напитка.
Энергетики нельзя пить при:
- сердечно-сосудистых заболеваниях;
- эндокринных патологиях;
- заболеваниях нервной системы;
- болезнях ЖКТ.
Категорически противопоказано пить энергетики:
- детям и подросткам;
- беременным и кормящим;
- пожилым людям.
⠀Ранее врачи назвали орех, который «лечит» кишечник».