Кофе без сахара способен уменьшать количество калорий и уменьшать чувство голода.
Об этом говорят врачи и ученые, пишут СМИ.
Таким образом, кофе можно считать продуктом, который предотвращает заболевание сахарным диабетом.
Врачи пояснили, как это работает. По их словам, кофе способно на какое-то время снижать чувство голода, а также обладает свойством сжигать калории.
Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует эффект термогенеза, давая выброс энергии и повышая температуру тела, за счет чего увеличивается сам расход энергии и человек худеет.
В то же время, не стоит пить в сутки более трех чашек кофе. Это может навредить здоровью, например, повысить артериальное давление и сделать сон беспокойным.
Ранее врачи пояснили, как справиться с чувством усталости осенью.