Коктейли для похудения не обязательно должны быть приобретенными в аптечных сетях. Несколько вариантов таких напитков легко можно приготовить в домашних условиях.
Об этом сообщил портал Neboley.
При этом сообщается, что коктейли для похудения содержат необходимый человеку запас витаминов и микроэлементов, который мы порой ленимся или не успеваем взять из обычной пищи.
Кроме фруктов, в состав диетических коктейлей входят такие компоненты, как молоко, кефир, нежирный творог, имбирь, специи, лимонный сок и даже свежие овощи и зелень.
Принимать эти чудо-напитки следует за 15 минут до еды, ими также можно заменить полноценный обед или ужин.
Рекомендуем попробовать приготовить такой коктейль: 1 пучок укропа, 1 пучок петрушки, 1 огурец, 500 мл кефира с низкой жирностью и ½ чайной ложки соли взбить в блендере до однородного состояния и пить небольшими глотками на протяжении дня.
Можно использовать этот диетический коктейль как основу для ужина – продукты, входящие в его состав, активизируют обмен веществ.