В гололед стоит отказаться от неудобной обуви, каблуков, слишком плоской поверхности и тесных ботинок.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал хирург-травматолог Валентин Бурый.
Часто люди считают, что можно уберечься от падения, если сделать обувь менее скользкой. Врач Бурый считает такие меры не до конца оправданными: «Люди, начитавшись советов, могут считать, что полностью защищены от падений, они станут менее внимательными и тем самым увеличат риск травматизма», — говорит врач.
Потому принять меры по снижению травматичности обуви стоит, но терять бдительность всеравно нельзя.
Сделать обувь менее скользкой можно, наклеив на подошву пластырь, это на какое-то время поможет. Также можно скотчем приклеить грубую материю, которая уменьшит скольжение.
«Пожилым людям можно просто обмотать обувь материей. Впрочем, существует много подобных советов, но каждый ориентируется на собственный опыт и фантазию. Хорошее средство защиты от падения — трость. Благодаря опоре на три точки, вы защитите свои суставы и втрое уменьшите риск падения», — отметил специалист.
Паника и спешка всегда играют злую роль. Потому, советует он, постарайтесь не бояться упасть, отвлеките мысли чем-то приятным, но при этом оставайтесь максимально сконцентрированным. Избегайте спешки и не стремитесь быстро двигаться по обледенелым дорогам и тротуарам.