- Употребляя больше сезонных фруктов и овощей, мы спасаемся от осенних перепадов настроения.
- Об этом сообщила практикующий психолог Владлена Дмитриева в комментарии корреспонденту ГолосUA.
- «Я советую есть сезонные фрукты и овощи. Бананы – это прекрасно, но до них дойдет очередь, когда уже не будет яблок. Сезонные овощи и фрукты помогают нашей «химии» в организме, вырабатываются нужные вещества, и мы будем себя чувствовать лучше», — сказала она.
- При этом, по словам специалиста, улучшить настроение помогут и красочные инсталляции из осенних фруктов.
- «Спелые и красивые плоды радуют глаз. Прекрасно, если на столе стоит ваза с фруктами. Они будут напоминать о том, что, с одной стороны, вроде бы осень – плохо, но вот ее плоды. Это добавляет позитивных эмоций», — добавила В. Дитриева.
Когда вы чувствуете одновременно и усталость, и голод, еще одна чашка кофе...