Некоторые продукты способны не просто вывести токсины и вредные вещества из организма, но и наладить работу внутренних органов.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
«Помочь организму очищаться могут и вполне привычные для нашего рациона продукты, в основном, это, конечно, овощи и фрукты, злаки и семечки. А чтобы эффект был заметным и быстрым, откажитесь от всего жареного и жирного, алкогольных напитков и газировки», — советует эксперт.
Наиболее активно и действенно выводит из организма шлаки и токсины зелень. Шпинат, петрушка, укроп, пастернак, зеленый салат питают нас витаминами и отлично справляются с очисткой пищеварительной системы. А хлорофил, содержащийся в зелени, не дает размножаться «вредоносным» бактериям и выводит токсины.
Не менее полезны цитрусовые. Лимоны, апельсины и грейпфруты богаты многими биологически активными веществами и витамином С, которые участвуют в процессе очистки организма, к тому же цитрусовые обладают легким мочегонным средством.
Чеснок стимулирует секрецию биологически активного селена и серы, которые запускают процесс детоксикации организма и убивают бактерии. И не забывайте про водоросли, говорит врач, — они богаты спирулином и хлореллом, которые связывают токсины и помогают их быстрому выводу из организма естественным путем.