Наступили холода, а с ними начинается и отопительный сезон. Многие начинают дополнительно включать обогреватели, что не всегда может быть полезным.
Об этом пишет ЮФ.
Так доктор Мясников рассказал о том, какую температуру и влажность воздуха нужно поддерживать в квартире днем и ночью во время отопительного сезона.
По законам гигиены оптимальной температурой в помещении днем будет 18°C, а ночью – 13-15°C, и это достаточно прохладно. А влажность воздуха должна колебаться в пределах 60-70 %.
Но, включая дополнительные приборы отопления, люди причиняют себе два вреда: перегрев и сухость слизистых. Из-за чего вирусы могут легко проникнуть в организм человека.
При этом доктор Мясников назвал возможные негативные последствия от отопительных приборов:
головная боль;
бессонница, обезвоживание;
сухость слизистых глаз, носа и бронхов;
обострение болезней дыхательных путей.
Поэтому, доктор советует не забывать о правильной эксплуатации обогревательных приборов:
не оставлять их включенными на ночь;
регулярно чистить от пыли;
увлажнять воздух;
увлажнять кожу и глаза;
регулярно промывать нос морской водой.
Ранее в КГГА рассказали, сколько понадобится дней на запуск отопительного сезона в столице.