Медики рассказали, как помочь сердцу летом

Переменчивая летняя погода может плохо отразиться на здоровье людей с повышенным давлением.
Такой вывод сделали шведские ученые из Каролинского университета, сообщил портал Likar.info.
По данным врачей, у людей с гипертонией риск возникновения инсульта летом повышается в 7 раз, а ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда – в 4 раза.
В жару из-за большой потери влаги сердце подвергается повышенным нагрузкам. Первые симптомы неполадок в работе сердечно-сосудистой системы — сжимающая боль в груди, головная боль, головокружение, «мушки» перед глазами, внезапное покраснение лица или бледность.
Чтобы улучшить самочувствие, людям со слабым сердцем рекомендуется: уменьшить количество потребляемой пищи, есть меньше мяса, побольше фруктов и овощей; выпивать около 2,5 л жидкости в сутки (предпочтительны чистая вода и натуральные соки); надевать свободную одежду из х/б или льняных тканей; не купаться в холодной воде, чтобы избежать спазма сосудов и приступа стенокардии.

Читайте также по теме