Углеводы поддерживают у людей хорошее настроение, поэтому люди «не могут жить» без сладкого.
- Об этом свидетельствуют данные исследования австралийских диетологов, сообщил портал «Ne Boley».
- Для того, чтобы подтвердить свои предположения, диетологи «посадили» на диету, ограничив количество пищи, две группы людей, страдающих ожирением. Первой группе предложили питаться продуктами с большим содержанием жиров (мясом, молоком), членам второй ограничили количество жира, но разрешили употреблять углеводы.
- Через год обнаружилось, что представители обеих групп потеряли примерно одинаковое количество массы тела — в среднем приблизительно 13,7 кг. Разница стояла лишь в том, что представители первой группы чаще страдали депрессиями, а второй — были более жизнерадостными и довольными жизнью.
- Таким образом, специалисты доказали, что правильное питание должно быть прежде всего сбалансированным.