Врач-гастроэнтеролог рекомендует брать с собой в поездку на поезде еду, которая не является скоропортящейся.
Об этом сообщают СМИ.
Летом во время путешествия на поезде лучше брать с собой определенную еду и напитки, отмечает профессор кафедры медико-социальной экспертизы, неотложной и поликлинической терапии Первого Московского государственного медицинского университета им. Сеченова Алексей Буеверов.
Еда для путешествия на поезде не должна быть скоропортящейся, подчеркнул эксперт.
Медик советует брать с собой овощи, фрукты, хлеб, твердые сыры, мясные изделия в виде консервов или сырокопченой колбасы.
По словам врача, в целом, то, что вы дома храните без холодильника, можно брать с собой и в поезд.
Профессор советует принимать пищу в поезде только по мере возникновения чувства голода.
«Перекусов «за компанию» делать не советую, это путь к ожирению. В крайнем случае, можно съесть фрукт или овощ, а не конфеты, печенье или шоколадки», — акцентировал А. Буеверов.
Врач советует путешественникам в поездке пить простую воду или чай без сахара и не брать с собой кисломолочные продукты.