Гастроэнтеролог Светлана Исакова объяснила, как правильно пить воду. Важно, чтобы жидкость приносила пользу и не вредила здоровью.
Об этом пишут СМИ.
Согласно распространенному мнению, горячая вода помогает сбросить лишние килограммы. По словам специалиста, этот способ притупляет голод, однако имеет негативное влияние на стенки пищеварительного тракта. Лучше выбирать напитки комнатной температуры.
Для утоления жажды можно взять прохладную воду, но эксперт категорично не советует пить холодную или ледяную. При охлаждении организма добра ждать не стоит, потому как это приводит к замедлению пищеварения и изменению тонуса сосудов.
Среди других проблем числится и болезнь ЛОР-органов. Исакова рассказала, как точно определить, что организму не хватает жидкости. Если исключить сахарный диабет, то должна появиться сухость во рту.
Среди других признаков врач выделяет сухость кожи, в глазах, потемнение мочи и заметные изменение стула.
Ранее сообщалось, что японцы пьют обычную воду натощак сразу после пробуждения каждое утро. Стало известно, в чем заключается польза такого ритуала.