Медики рассказали о двух признаках дефицита витамина D в крови человека. Рекомендуется обратить внимание на боли в костях и уменьшение их плотности.
Об этом пишут СМИ.
Когда человек много работает в помещении, редко бывая на свежем воздухе и на солнце, может развиться дефицит витамина D в крови. Данный микроэлемент задействован в функционировании большинства систем организма, по этой причине его недостаток приводит к возникновению серьёзных проблем со здоровьем. Негативным последствием может быть остеомаляция.
При данном состоянии наступает «размягчение костей» в результате дефицита минералов. Главные признаки – болевые ощущения в костях, особенно в бедрах, а также мышечная слабость. Иногда проявляется проблема с ходьбой. Опасным симптомом дефицита витамина D может быть хроническая болезнь — остеопороз.
Данный недуг сопровождается снижением плотности костей и усилением их хрупкости. Во время лечения врач назначает добавки витамина D в питание. Если наблюдаются тяжёлые случаи, медики могут прибегнуть к хирургическому вмешательству, помогающему исправить деформированные кости.
Представители Национальных институтов здравоохранения советуют контролировать показатели микроэлемента в крови. Главными источниками витамина D являются форель, скумбрия и грибы.
Напомним, назван витамин, необходимый для здоровья сердца и головного мозга.