Низкая температура воздуха оказывает значительное воздействие на эпидемиологическую обстановку.
Об этом говорит врач-пульмонолог Сергей Пурясев, пишет сайт Сторинка.
«Городские жители особенно подвержены холодовому фактору, потому что нетренированы. До минус десяти градусов – температура относительно комфортная для них, но ниже минус десяти – это уже пагубный фактор. Иммунитет постоянно напряжен, часто идет переохлаждение. Это мощный триггер, спусковой крючок для острых респираторных вирусных инфекций, для COVID-19 в том числе», – объяснил врач.
Он посоветовал горожанам, не привыкшим долго бывать на воздухе, защищать организм, и в первую очередь органы дыхания, от воздействия холода.
«Можно прикрывать чем-то, в том числе маской, рот и нос и дышать воздухом, который в какой-то степени уже согрет. Тогда не будет такого резкого удара отрицательных температур. Естественно, важный фактор – одежда. В идеале должно быть термобелье, чтобы человек не потел, чтобы не было резкого переохлаждения. Также лучше делать упор на многослойность в одежде», – добавил Сергей Пурясев.
Чтобы согреться после пребывания на морозе, подойдут горячие, но не горячительные напитки, сказал он. По словам врача, это может быть чай, молоко или куриный бульон.
Ранее врачи назвали точный способ укрепить иммунитет с помощью цинка и пробиотиков.
Также врачи рассказали о пользе йоги для здоровья.