Мясо и рыбу на ужин есть противопоказано.
Об этом сообщил портал Neboley.
color="#000000"> По данным медиков, жизненно важные органы человека функционируют согласно биологическим ритмам. В соответствии с ними нужно строить и свое питание.
color="#000000"> Чтобы органы были здоровыми, нельзя перегружать их в часы, когда они отдыхают. И, напротив, для улучшения функционирования «топливо» в них нужно подбрасывать тоже в определенные часы — когда органы «включаются» в работу.
Время после обеда – это пора органов выведения. Поэтому обед нужно планировать в такое время, чтобы к 15.00 еда уже ушла из желудка. Другими словами, если вы намерены пообедать мясом, делать это нужно не позднее 13 часов. В любом случае до 14 часов обед нужно уже закончить.
С 13.00 до 15.00 часов организм находится в состоянии релаксации. В это время нужно избегать не только принятия пищи, но и стрессов.
Печень начинает активную работу после 15.00. В это время она делает запасы гликогена. На ужин нельзя есть ни рыбу, ни мясо, так как они плохо перевариваются. О жирных сладостях тоже надо забыть. Вечером полезны фрукты или кефир.
color="#000000">
Читайте также по теме