Во время войны попавший в плен боец теряет контроль над своей жизнью. Это один из аспектов травмы, с которой работают психотерапевты.
Об этом в интервью УНН сообщил Филипп Духлий, клинический психолог, психотерапевт и ветеран ВСУ.
Он рассказал, как психотерапия может помочь восстановиться военным после боевых действий и, в частности, плена:
«При работе с пленными основным направлением является восстановление контроля над собственной жизнью. Потеря контроля является их самым уязвимым местом, поскольку длительное пребывание в плену приводит к его закреплению в психике. Задача терапии состоит в том, чтобы восстановить этот контроль, вернуть уверенность в себе и помочь им поверить в собственные силы.
Вторым важным аспектом является восстановление чувства достоинства. Пребывание в плену часто сопровождается систематическим издевательством и унижением, что значительно подрывает самооценку. Это сложная работа, но она чрезвычайно важна.
Что касается тяжелораненых, психологическая работа фокусируется на теме потери. Потеря может касаться не только близких, но и здоровья, части тела, надежды, уверенности в себе, а также социального статуса. Многие потери могут быть неосознанными, но их влияние ощущается.
Терапия в этом случае включает процесс горевания и адаптацию к новым реалиям, а также ресоциализацию клиентов. Это помогает им найти новое место в мире после пережитых трудностей».
Ф.Духлий считает, что после фронта самое тяжелое время для военных — это период 2 месяца:
«Самый сложный этап адаптации для военных обычно приходится на первые несколько месяцев после возвращения с фронта. Во время службы психика находится в состоянии мобилизации, активируются психологические защиты, что помогает выдержать сложные ситуации. Однако после возвращения эти защиты ослабляются, и накопленные эмоции и переживания выходят на поверхность. Человек может чувствовать себя растерянным из-за необходимости адаптироваться к гражданской жизни, которая значительно сложнее и менее однозначна, чем военная реальность, где все было более четко определено.
Кроме того, важным аспектом является социализация. Вернувшись к мирной жизни, военный продолжает чувствовать себя частью армии, но вокруг него уже другая реальность. Адаптация заключается в том, чтобы перестать мыслить категориями военного и научиться жить как гражданский человек. Это сложно, поскольку армия дает ощущение достоинства, простоты и понятности ситуаций, где есть враг и друг, черное и белое. В гражданской жизни таких четких границ нет, и это может вызвать тревогу и непонимание.
Также стоит отметить, что после возвращения в безопасную среду психика позволяет проработать те переживания, которые были подавлены на войне. Именно тогда может развиваться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Все накопленные эмоции и воспоминания начинают выходить наружу, часто в неожиданных формах. Ветеран может чувствовать потерю контроля над собой, появляются импульсивные поступки, меняется восприятие реальности, что иногда приводит к повторному переживанию экстремальных ситуаций. Такое поведение может казаться непонятным и даже страшным для окружающих.
Подытоживая: первые два-три месяца являются самыми сложными, но полная эмоциональная адаптация может длиться до года», — сказал психотерапевт.
Ранее СМИ сообщили, как украинским военным психологи и медики помогают преодолеть последствия психологических травм на войне и ПТСР.