Витамин B12 в отличие от витамина D не вырабатывается в организме самостоятельно, поэтому часто возникает его дефицит. Одним из способов узнать отсутствие витамина – рассмотреть язык.
Об этом пишет UfaTime.ru со ссылкой на Express.
По словам диетолога Хелен Уэст, при дефиците B12 проявляется глоссит – цвет языка становится ярче обычного, происходит воспаление и возникают боли.
Ранним признаком отсутствия B12 является опухший язык. При сильном воспалении могут теряться вкусовые рецепторы, также может ухудшиться речь.
Глоссит также может быть и причиной кислотного рефлюкса, сухости во рту, ожога или даже аллергической реакции на пищу или лекарства.
Напомним, врачи назвали симптомы нехватки витамина В12.