Для ощущения бодрости с утра стоит на ночь выпивать чашку микса мятного чая, специй и лимонного сока.
Об этом говорят врачи.
В состав средства входит мятный чай, корица, имбирь и лимонный сок.
Употребление данного состава приведет к улучшению как сна, так и утреннего пробуждения.
Данное средство, пока вы спите, подготовит энергетическую базу для следующего дня, исправит недостатки пищеварения, простимулирует иммунитет и почистит сосуды.
Начнем с основной составляющей. Ей является мята. Именно на основе мятного чая получается целебное средство.
Мята с древних времен считалась «травой долголетия».
Ведь мятный чай обладает следующими свойствами: способствует сну; стабилизирует нервную систему; выравнивает психоэмоциональный фон; успокаивает желудочно-кишечный тракт; нормализует артериальное давление; разжижает кровь.
Хорошо сочетается с мятой корица. Порошок корицы, добавленный в мятный чай позволит повысить общий тонус организма, улучшит бактериальный состав кишечника, повысит усваиваемость полезных веществ в кишечнике.
Также известно, что порошок из корня растения имбиря благоприятно воздействует на сосуды, обладает противопаразитарными свойствами, поможет стабильной работе сердца.
Лимонный сок. Это натуральный поставщик так необходимого витамина «С». Антиоксидантное воздействие аскорбиновой кислоты не имеет себе равных. Она нейтрализует все токсины и выведет их из организма.
В этот напиток можно добавить мед. Если любите сладкое, то можете добавить мёд. Полезные качества этого дара природы неоспоримы. В данной ситуации он будет способствовать глубокому сну и добавит положительных качеств в течение обменных процессов в ночное время.
Как приготовить чудесное средство? Приготовление не займёт много времени и не затруднит даже тех, кто не привык ухаживать за собой.
Надо взять:
- Мяту для заваривания чая. Можно заварить в кружке, можно в чайнике, можно использовать готовый пакетик с мятным чаем. На кружку потребуется две столовые ложки свежих листьев или одна сухих.
- Корица нужна в виде порошка, на 250 мл чая половина чайной ложки.
- Имбирь берется в таком же объеме. В виде порошка, 1\2 чайной ложки или чуть больше, натертого корня на терке.
- В заключении 2 столовые ложки лимонного сока. Сок выжимаете из лимона. Готовый сок не подойдет.
- Если есть желание, то на кружку напитка добавьте 1 чайную ложку мёда. Это для сладкоежек.
Заварить мятный чай, добавить корицу и имбирь, дать постоять около 10 минут под крышкой, потом добавить лимонный сок и мёд.
Пить можно в теплом виде. Можно остудить до комнатной температуры и даже можно выпивать после холодильника.
Свойства напитка не изменятся от температуры употребления. Все зависит от ваших пристрастий и привычек.
Выпивайте такой мятный чай с добавками ежедневно перед сном, и утром ощутите бодрость и работоспособность.
Ранее врачи заявили о важности воды в укреплении иммунитета.