Японские ученые заявили, что спортивным снарядом, лучше всего препятствующим возникновению «зверского» аппетита, является… обычная скакалка.
- Об этом свидетельствуют данные исследования сотрудников университета Васэда, сообщил портал «Likar.info».
- Ученые считают, что самый эффективный способ похудения – прыжки на скакалке.
- Для подтверждения этой теории был проведен эксперимент с участием 15 молодых людей.
- Добровольцы выполняли два вида упражнений – прыгали на скакалке и ездили на велотренажере под контролем уровня гормонов, связанных с чувством голода.
- В результате было выявлено, что прыжки на скакалке помогают снизить чувство голода даже эффективнее, чем езда на велосипеде.
- Медики считают, что такой эффект достигается за счет повторного воздействия на мышцы и суставы от удара о землю и снижения выброса «гормонов голода».