Напряжение в спине возникает у большинства людей, неважно стоячая у вас работа или вы постоянно сидите перед компьютером. Если вы испытываете сильную боль в спине, которая мешает повседневной деятельности, вам следует обратиться к терапевту или к физиотерапевту. Также боли в спине может уменьшить дешевая специя.
Об этом пишет МедикФорум.
Речь идет о куркуме. Ее часто используют для придания насыщенного острого вкуса супам и карри. Она также дает красивый яркий цвет. Эта специя веками использовалась в традиционной медицине в Китае и Индии.
Куркума полна антиоксидантов, противовоспалительных компонентов и известна своими антибактериальными свойствами. Все это благодаря куркумину. Эта специя может уменьшить воспаление в мышцах спины и снизить болезненность. Попробуйте добавить больше куркумы в свой рацион или принимать добавки с куркумой, чтобы уменьшить боль в спине.
Ранее были названы 4 специи для укрепления здоровья.
Также были названы 6 самых полезных продуктов для красоты и похудения.