Лето в самом разгаре. Многим нравится, когда кожа приобретает золотистый цвет. Впрочем, безопасного способа загорать – нет, но существует множество мифов, которые только могут навредить.
Дерматолог и трихолог Кузьма Хобзей опроверг распространенные мифы о загаре. Большинство из них – вы точно слышали.
Разберемся с тем, почему мы загораем и наша кожа меняет цвет. Дело в том, что наш организм производит пигмент меланин. Его главная функция – защищать глубокие слои кожи от повреждения. Когда кожу «поражают» солнечные лучи, то организм вынужден вырабатывать еще больше пигмента для защиты.
«Загар – это признак того, что вы получили много ультрафиолета», – пояснила дерматолог.
Миф 1. Умеренный загар не повредит
По словам эксперта, ультрафиолет, когда проникает глубоко в кожу, повреждает ДНК и может вызвать определенные мутации. Это часто может быть причиной серьезных заболеваний.
Несмотря на это, доза ультрафиолета, который не вызывает проблем – индивидуальный. Поэтому чем меньше – тем лучше.
Правда: не существует безопасной дозы загара. Любой загар – это реакция нашей кожи на повреждение.
Миф 2. Нельзя «сгореть», если облачно
Как утверждает Американская академия дерматологии, 80% солнечных лучей проходит сквозь облака. Поэтому даже в пасмурный летний день стоит пользоваться солнцезащитным кремом. Это делать не помешает даже зимой.
Вода, снег и песок отражают солнечные лучи и повышают ваши риски солнечного ожога.
Если индекс интенсивности ультрафиолетового света более 5, то вам нужна сильная защита – пояснила ученая.
Правда: четкой корреляции с температурой нет. К сожалению, вы можете «сгореть» даже при температуре 18 – 20 градусов.
Миф 3. От солнечных ожогов поможет сметана или пантенол
Пантенол – популярное средство против ожогов на территории Украины. Но он не имеет доказанной эффективности против ожогов. Об этом предупредил Всеукраинский союз парамедиков.
Напомним, как красиво загореть и надолго сберечь загар.