- Во время весеннего и летнего зноя нужно употреблять как можно больше жидкости, чтобы уберечь организм от обезвоживания. Помощниками в этом станут прохладительные напитки, но довольно много воды содержится и в некоторых продуктах.
- Об этом сообщил портал Neboley.
- К ним, в частности, относятся:
- *Огурцы– в них содержится самое большое количество воды (96,7%) по сравнению с любыми другими овощами и фруктами. Это идеальный ингредиент для летних салатов и освежающих легких супов.
- *Салат Айсберг (содержание воды 95,6%). Кроме того, что в нем содержится наибольшее среди остальной зелени количество воды, он является источником практически всех необходимых человеку витаминов и микроэлементов.
- *Сельдерей (содержание воды 95,4%) – является низкокалорийным, но очень сытным продуктом. В сельдерее содержится фолиевая кислота, витамины А, С и К, а также он нейтрализует желудочную кислоту.
- *Редис (содержание воды 95,3%) – этот плод является источником мощного антиоксиданта кахетина, который также содержится в зеленом чае.
- *Томаты (содержание воды 94,5%) – это прекрасный источник воды, который, к тому же, содержит природный антиоксидант ликопин.
- *Зеленый перец– любой болгарский перец содержит большое количество воды (93,9%), однако именно зеленый лидирует среди своих собратьев.
До Нового 2025 года и весной в Украине продолжат дорожать продукты. В...