- Для того, чтобы остаться здоровым даже в дождливую погоду, следует придерживаться нескольких простых правил.
- Об этом сообщил портал «Likar.info».
- В частности, если вы вымокли под дождем, дома надо сразу переодеться в сухую одежду, предварительно приняв горячий душ.
- После этого можно выпить горячего чаю с лимоном, который, благодаря высокому содержанию витамина С, поднимает общую сопротивляемость организма.
- С наступлением холодов важно также максимально правильно питаться, а для этого — сбалансировать рацион.
- Полезны занятия зарядкой по утрам и прогулки на свежем воздухе перед сном, что также укрепит иммунитет и улучшит сон.
Знания человечества об устройстве мира и его физических законах могут кардинально измениться...