Заблаговременно до перехода на летнее и зимнее время, лучше заранее подготавливать свой организм к переходу на новый временной режим, с целью лучшей адаптации и увеличения стрессоустойчивости.
Об этом в комментарии корреспонденту ГолосUA сообщил главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка.
«Пока что нет однозначного ответа на вопрос о пользе перевода стрелок часов на летнее и зимнее время. В частности, в Англии исследователи отмечали, что в первые дни после перевода часов, на производстве наблюдалось больше травм, а на дорогах происходило больше ДТП», — отметил медик.
О. Стойка также добавил, что для людей с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями, адаптация в первые дни после перевода часов также может быть затруднительной.
«Но чем более человек здоров как физически, так и психически, то тем меньше перевод часов будет отражаться на его поведении», — отметил эксперт.
Поэтому, О. Стойка посоветовал в это время обратить внимание на полноценный сон и приблизительно за неделю до перехода на летнее время, ложиться спать раньше. Чтобы приучить организм к новому ритму жизнедеятельности.
«Также в это время лучше не злоупотреблять алкоголем, крепким чаем или кофе, по возможности меньше курить (относится к курильщикам), воздерживаться от эмоциональной нагрузки, избегать сильных физических нагрузок, не переедать», — посоветовал медик.
Вместе с тем, по мнению эксперта, если переход, как на летнее, так и на зимнее время убрать, то таким образом можно избежать не нужного стресса, который неотъемлемо связан с переводом стрелок часов.
«Сейчас уже нет смысла для этой процедуры, так как, по словам экономистов, мы живем уже в пост-индустриальное время и более нет привязанности всего общества к определенному ритму работы», — подытожил О. Стойка.
Напомним, 5 марта, Комитет по транспорту и туризму Европейского парламента одобрил проект об отмене перехода на летнее и зимнее время в Евросоюзе.
Согласно проекту, 2021-й год может быть последним годом с сезонной сменой времени в ЕС.
Транспортный комитет предложил, чтобы последнее изменение времени на часах в ЕС провели в последнее воскресенье марта 2021 года для тех стран, которые желают остаться в режиме «летнего времени».
Страны — члены ЕС, которые предпочитают сохранять свое стандартное время, также известное как «зимнее время», могут в последний раз перевести стрелки часов в последнее воскресенье октября 2021 года.
В сфере транспорта еще остаются несколько неурегулированных вопросов относительно перевода часов. Следующая встреча министров транспорта стран ЕС по этому поводу запланирована на июнь.