Теплые напитки с добавлением имбиря или бадьяна согревают организм изнутри и активно борются с вредными бактериями.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
«После прихода домой с улицы, всегда приятно выпить теплый чай. Это самое быстрое и простое средство быстрее согреться. При этом рекомендовано пить травяные чаи или отвары ягод. Прекрасный вариант — теплый чай с клюквой – она защитит легкие и бронхи», — рассказала врач.
Помочь организму согреться и адаптироваться к новым погодным условиям поможет
анисовый чай либо же имбирный чай. Эти ингредиенты содержат огромное количество полезных микроэлементов и антиоксидантов, а также противовирусных веществ, которые активно борются с вирусами, рекомендует медик.
Также врач советует чаще баловать себя и свою семью витаминным чаем, который является рекордсменом по количеству полезных веществ. Его рецепт очень прост — заварить 3 чайные ложки черного чая, добавив в него по две-три щепотки сушеного либо свежего натертого имбиря, розмарина, молотой корицы и несколько звездочек аниса.
При этом пить чай горячим не стоит. Ведь кипяток раздражает слизистую и бактериям в итоге будет проще проникнуть в организм. Дождитесь пока чай остынет до комфортной для вас температуры и пейте маленькими глотками, вдыхая при это аромат напитка.
«В холода заваривайте и настаивайте также отвары и чаи из шиповника, эхинацеи, малины и т.д»,- советует эксперт.