Для того, чтобы праздники принесли пользу здоровью, необходимо часть новогодних каникул истратить на пассивный отдых.
- Об этом сообщила психолог Наталья Вовк в комментарии корреспонденту ГолосUA.
- «У многих в период новогодних праздников на работе — каникулы, люди имеют возможность банально отдохнуть. И очень важно истратить это время именно на отдых, сполна насладиться лежанием на диване, просмотром в двадцать пятый раз «Иронии судьбы…», — считает она.
- По словам специалиста, восстановление физических сил благотворно скажется впоследствии и на физическом здоровье.
- «Ведь мы, кроме того что существа эмоциональные, еще и существа биологические. А биология требует «подзарядки» новыми силами. Они очень нам понадобятся при выходе на работу», — пояснила Н. Вовк.