Пешие прогулки является лекарством от многих болезней.
Об этом сообщает Neboley.com.ua.
Ежедневные прогулки не менее часа способны улучшить обмен веществ, здоровье почек и печени, утверждают американские исследователи из университета Кливленда.
Ученые провели исследование, в котором наблюдали за группой женщин, имеющих избыточный вес и повышенный риск возникновения сахарного диабета.
Оказалось, что регулярные прогулки способны не только предотвратить возникновение заболевания почек и улучшить чувствительность организма к инсулину, но и восстановить полиненасыщенные липиды печени, которые характеризуют здоровье органа.
Эксперты рекомендуют девушкам и женщинам больше ходить, чтобы сохранить фигуру в хорошей форме и здоровье органов, которые отвечают за нашу жизнедеятельность.