Похудевшая на 45 килограммов британская певица Адель поделилась секретом поддержания формы.
Об этом сообщает Express.
По данным издания, исполнительница регулярно занимается спортом.
Но более важным стала корректировка певицей своего питания. Теперь она отдает предпочтение блюдам с низким содержанием углеводов. Адель отказалась от самостоятельного приготовления пищи и начала заказывать готовую здоровую еду. Ежедневно певица употребляет не более 1700 килокалорий.
Британская исполнительница ест три раза. Завтракает артистка блинчиками из цельнозерновой муки либо вареными яйцами, а на обед и ужин съедает салат с индейкой, кусочек запеченного лосося или немного поджаренной курицы.
В промежутках между приемами пищи Адель старается пить много воды и натуральные соки, а также ест свежие фрукты.
Ранее бывший персональный тренер Адель Пит Герасимо также решил высказаться по поводу ее похудения: по его словам, трансформация исполнительницы не была связана с желанием стать «суперхудой». Ее целью было улучшение здоровья.