За окном августовская жара, и так хочется холодной воды. Приходится постоянно запасаться льдом и держать ее в холодильнике, чтобы выпить стакан или два. Но употребление ледяного напитка может привести к негативным последствиям и нанести вред организму. Хотя не сама вода, а ее низкая температура отрицательно влияет на наше самочувствие, говорят врачи.
Холодная вода оказывает негативное влияние на организм
После прогулок в жару, на тренировках или из-за сильной жажды не рекомендуется пить холодную воду, поскольку она может шокировать организм. Во время физической активности наш организм производит большое количество тепла, и резкий перепад температуры приводит к спазмам внутри брюшной полости. Наверняка вы замечали, что после того, как попьете ледяной воды, может возникнуть боль в животе. Жидкость низкой температуры, попадая в кишечник, сужает кровеносные сосуды, поэтому происходят спазмические сокращения, пишет ТСН.
Ледяная вода может привести к проблемам с пищеварением
Холодную воду эксперты не рекомендуют пить вообще, поскольку низкая температура отрицательно сказывается на процессе обмена веществ во время пищеварения. Ибо наш организм все силы отдает на регулировку температуры тела и не успевает переваривать пищу должным образом. Ученые доказали, что холодная вода может стать причиной обезвоживания организма.
Из-за низкой температуры воды не расщепляются жиры
Врачи не советуют запивать пищу холодной водой, потому что это может стать причиной лишнего веса. Особенно ее нельзя пить после употребления жирной пищи. Низкая температура становится причиной образования жирных комков в пищеводе, поскольку потребленные жиры не расщепляются, а просто затвердевают. Эти комки в таком виде попадают в желудок и вызывают чувство тяжести. Это является причиной нарушения работы кишечника и появления избыточных килограммов на талии. Чтобы не было таких проблем, следует пить воду комнатной температуры или не ниже семи градусов.
Простуда
Наверное, ничто не портит настроение летом, как температура и боль в горле. Чрезмерное употребление холодной воды может стать причиной простуды, ангины и других видов респираторных заболеваний. И тогда, вместо отдыха во время летнего отпуска, придется лечить горло и насморк. А еще после ледяной воды образуется слизь в дыхательных путях, что приводит к заложению носа.
Ранее была названа ягода, которая улучшает здоровье мозга и сердца.