19 января весь православный мир празднует Крещение и многие люди считают, что если окунуться в ледяную воду в этот день — это «смоет грехи». Это не так, к тому же опасно для здоровья без закаливания.
Об этом заявил врач-невролог, психиатр высшей категории Евгений Скрипник, пишет РБК Украина.
С медицинской точки зрения смысла купаться в ледяной воде в январе абсолютно нет, отмечает доктор.
«Конечно нам хочется думать, что все проблемы со здоровьем можно решить одним махом – искупаться в проруби и все, год здоровый и все грехи смылись. Так проще, чем изменить свою жизнь, регулярно заниматься спортом, изменить свой рацион и т.д. Это как принять волшебную таблетку и для своего здоровья ничего не делать! Но так не бывает!» — сообщил медик.
Скрыпник объяснил, что не нужно путать купание на Крещение с закаливанием, ведь закаляться нужно круглый год, а не один день.
Врач предупредил: купание в ледяной воде — это стресс для организма человека!
При погружении в ледяную воду выделяется стрессовый гормон-кортизол, который ингибирует иммунную систему и тем самым провоцирует возникновение простудных заболеваний, гриппа.
Изменения лучше проводить постепенно – к ним легче привыкнуть!
Существуют заболевания, при которых противопоказано купание в ледяной воде
Это прежде всего сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, стенокардия – поскольку в этих случаях внезапное резкое сужение сосудов может привести даже к инфаркту миокарда или инсульту.
Забыть о зимнем купании нужно тем, кто страдает судорожными приступами, хроническими заболеваниями дыхательной системы, кто недавно переболел простудными заболеваниями, пневмонией и актуальным на сегодняшний день коронавирусом!
Также тем людям, кто имеет проблемы с мочеполовой системой и спиной (радикулиты, грыжи).
И помните, что алкоголь не согревает, а наоборот способствует охлаждению организма!
Ранее ученые заявили, что боли в руке указывают на риск болезней сердца.
Ученые рассказали, почему мозгу не нравится жирная пища.