Зеленый чай ускоряет наш метаболизм, что позволяет сжигать немного больше калорий при одном и том же рационе.
Об этом свидетельствуют данные исследования американских ученых, сообщил портал Neboley.
По данным диетологов, употребление зеленого чая уменьшает жировые отложения в области живота.
В тестированиях участвовали 132 человека, страдающих ожирением. Все были посажены на одно и то же питание и занимались по одной и той же фитнес-программе. Разница была только в наличии зеленого чая в меню.
В результате те, кто пил чай, теряли на 300 граммов в месяц больше, чем остальные, причем размер их талии уменьшался более заметно.
Кроме этого, тестирования показали, что экстракты зеленого чая способны замедлить или даже остановить рост некоторых раковых клеток.
Специалисты отмечают, что количество кофеина в некоторых сортах зеленого чая практически равно его количеству в кофе. Именно поэтому чай обладает таким бодрящим эффектом, а поскольку вкус у него не такой тяжелый и насыщенный, как у кофе, многие предпочитают избавляться от слабости и сонливости именно этим напитком. При этом чайный кофеин считается не таким вредным, как кофейный.