Многие недоумевают, почему одним очень легко удается справляться с жизненными трудностями, а других кризисные ситуации и редкие неприятности надолго выбивают из колеи. Все дело в психологической стойкости.
Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«Жизнь – это поле постоянной психологической битвы. Первобытная борьба за доминирование разгорается всегда, когда встречаются две личности, их точки зрения и взгляды на жизнь. Более того, такая битва, на самом деле, длится не больше пары минут, поэтому к ней всегда нужно быть готовым», — рассказала эксперт.
По словам Е. Мельниковой, подготовка – это очень важно. Перед любым важным событием стоит продумать все варианты развития и свои последующие действия. Также стоит отрепетировать речь, внимательно отнестись к своему внешнему виду, а потом просто прекратить переживать. Вы сделали все, что могли и вы готовы, тренировка окончена и отступать некуда.
«Для того, чтобы в сложной жизненной ситуации быть готовым к победе, очень важно знать, в чем именно для вас она заключается и чего вы хотите. Очень важно поставить для себя цель, выбрать лучший вариант развития и определить свои приоритеты. Именно это поможет вам не просто быть готовым ко всем превратностям судьбы, но преодолевать все трудности на пути к своей цели», — добавила специалист.
Психолог также подчеркнула, что жить в постоянном стрессе – невозможно, поэтому всегда нужно находить время для расслабления и медитации. "Очистите свой разум от проблем, пообщайтесь с природой, окунитесь в мир искусства – это добавит вам вдохновения и поможет увидеть ситуацию под другим углом", — резюмировала специалист.