Когда мы сталкиваемся с головной болью или болью в теле, то сразу тянемся по обезболивающее или бутылку с горячей водой. Но специалист объяснил, что у каждого из нас дома есть еще один предмет, который может помочь облегчить боль, особенно в области шеи.
Об этом сообщает Mirror.
По словам Стивена Макинде, директора по клиническим вопросам клиники Perfect Balance, обычный картофель может стать вашим спасением. Он объясняет, что за период карантина в клинику обратилось много пациентов с болями в шее и мигренями. Чаще всего проблема заключалась в неправильной позе при работе за компьютером.
«Когда экран находится на линии вашего зрения, все в порядке. Но если вы работаете за ноутбуком и вам приходится смотреть вниз, как это часто бывает, голову нужно постоянно держать наклоненной вперед. Это сильно нагружает верхнюю часть спины «, — комментирует Макинде. «Со временем это вызывает жгучую боль в трапециевидной мышце, мышцах шеи и позвоночнике».
Специалист объяснил, как картофель может этому помочь. «Лучше использовать теннисные мячи, но большинство людей не имеют их дома. Поэтому можно воспользоваться обычной картошкой».
Нужно взять две картофелины (самая круглая, которую найдете), скрепить их скотчем и положить себе под затылок. Лежать при этом нужно ровно, поэтому лучше будет лечь на пол.
«Так вы помогаете шее расслабиться и восстановить ее естественное положение», — комментирует эксперт.
Напомним, медики назвали напитки, которые помогут от головной боли.