При высокой температуре и интоксикации организма нужно пить апельсиновый сок с солью.
Об этом в комментарии ГолосUA сообщил врач диетолог Оксана Скиталинская.
«Если у вас высокая интоксикация организма, слабость, температура и вы ничего не можете делать, то нужно больше спать и пить жидкости. Например, апельсиновый сок, разведенный с водой, в который нужно добавить немного соли, чтобы не было обезвоживания организма. Можно употреблять несладкие йогурты. Если вам не хочется есть, то можете ничего не употреблять в пищу, главное — дать организму отдохнуть. Если вы идете на поправку, то делайте себе каши, лучше всего не сухие, а слизистые. Полезны яйца всмятку, паровые омлеты и кисломолочные продукты. Ешьте 5-6 раз в день, главное, чтобы были очень маленькие порции»,- сказала О. Скиталинская.
Также по ее словам, для скорейшего выздоровления нужно употреблять в пищу продукты, богатые витамином С.
«Например, настойку шиповника, облепихи, а также квашеную и свежую капусту»,- подчеркнула О. Скиталинская.
Напомню, ученые провели несколько исследований и назвали идеальное время для завтрака. Оказывается, кушать нужно в течение часа после подъема. Эксперты предупреждают, что если не завтракать в течение часа после подъема, есть вероятность того, что нескольким позднее человек будет сметать все на своем пути, кушать вредные продукты, и голод будет ощущаться в три раза сильнее, и никакой пользы от этого нет.
Ученые доказали, что еда сразу после сна улучшает настроение, подпитывает мозг, а это, в свою очередь, позитивно сказывается на памяти, мышлении и когнитивных способностях.