Короткое голодание способствует стимуляции иммунитета.
Об этом сообщил портал «ТонеТО».
В результате проведенного исследования иммунологи выяснили, что у людей, воздерживающихся от пищи каждый первый понедельник месяца, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.
При этом больные астмой, которые раз в месяц придерживались голодания, реже испытывали приступы, их общее состояние улучшалось.
Кроме этого, мягкий стресс во время голодания положительно сказывается на иммунитете и снижает вероятность возникновения раковых заболеваний.
По словам специалистов, те, кто хочет оздоровиться с помощью голодания, не обязательно должны устраивать разгрузочные дни. Для достижения лечебного эффекта достаточно пропустить один из приемов пищи.