В возрасте 12-17 лет многие подростки переживают кризис самооценки и идентичности личности. Недовольство внешним видом приводит к чувству вины и даже ненависти к себе и своему телу. Победить эти комплексы в одиночку подростку зачастую не под силу. Научите подростка критическому мышлению.
Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«В подростковом возрасте зависимость от самооценки крайне велика, гораздо больше, чем считают взрослые. Сегодня требование соответствовать стандартам красоты, которые пропагандируются в СМИ, и быть физически совершенным оказывает на девочек и мальчиков большое давление. Каждая третья девочка подросток, которая садится на диету, не нуждается в этом. Из-за комплексов подростки ведут себя в обществе скованно, неуверенно и стараются избегать общения даже со сверстниками. Дети, которые слышат в свой адрес насмешки, переносят гнев на себя и свои физические «недостатки», становятся озлобленными, скрытными», — рассказывает эксперт.
По словам Е. Мельниковой, самое важное – это открыто и доверительно поговорить с подростком. Родителям стоит не только выслушать сове чадо, но и вспомнить себя в его возрасте, а также постараться понять чувства и переживание своего ребенка. Хорошим способом установить взаимопонимание, будет рассказать подростку о проблемах вашего подросткового возраста, тогда он лишится впечатления, что он единственный, с кем это происходит, и никто в целом мире не способен его понять.
«Упоминайте в разговоре, каким вы видите ребенка в повседневной жизни, подчеркивая его лучшие стороны. Это будет для подростка поддержкой, в которой он так нуждается. Если ребенка высмеивают, он становится замкнутым, а если ребенка подбадривают, учится верить в себя. И запомните, хвалить нужно не только за внешность, при необходимости любые внешние недостатки (если они имеются – ред.) можно исправить, а вот моральные качества — такие как трудолюбие, открытость, доброта и честность, — в подростковом возрасте воспитать намного сложнее, поэтому цените и их», — добавляет специалист.
Психолог также подчеркивает, что, если мама постоянно критикует свою внешность и не ухаживает за собой, то и дочка будет более склонна к такому поведению. Идеальным способом станет совместные семейные выходы по магазинам и в салоны красоты. Главное, чтобы мама давала советы по уходу за собой и помогала подбирать наряды, но ни в коем случае не навязывала свое мнение и не заставляла отказываться подростка от собственных желаний и вкусов.
«Родители должны также объяснить ребенку, что современная реклама и модные подиумы никоим образом не демонстрируют настоящего человека. В этом ключе очень важно помочь ребенку развить критическое мышление, которое пригодиться не только в борьбе с комплексами, но и на протяжении всей жизни», — резюмирует Е. Мельникова.