Каждому человеку стоит проанализировать собственные привязанности в жизни, чтобы понять, какие обстоятельства не дают развиваться.
Об этом на странице в Facebook написала психолог Влада Березянская, сообщил корреспондент ГолосUA.
«Проанализируйте все свои привязанности в жизни. Люди, привычки, питание, действия. Подумайте, что из них способствует тому, что вы стоите на месте и не двигаетесь дальше! Что тормозит вас? И если вы нашли такую привязанность, то срочно и быстро от нее избавляйтесь!», — написала психолог.
В. Березянская также напомнила, что здоровье духа зависит от здоровья тела. Не обязательно нагружать себя физкультурой – достаточно поехать в парк, за город, осуществить небольшое путешествие.
«И хотя говорят, что понедельник не лучший день начинать что-то новое, можно, как минимум, распланировать, что для своего здоровья вы сделаете на этой неделе. А на эти выходные поменяйте обстановку! Отправьтесь вместе с семьей или друзьями туда, где еще никогда не были! Или займитесь чем-нибудь, что никогда не пробовали делать! Смена места нахождения или занятий дает превосходный терапевтический результат. Вы отдыхаете, набираетесь сил, открываете себя с другой стороны, повышаете свое настроение!», — отметила психолог.