Очень важно находить время, чтобы мечтать и фантазировать. Мечты и фантазии, в частности, приводят к творческим и научным открытиям.
Об этом в комментарии корреспонденту ГолосUA рассказала психолог, психотерапевт, основатель курса обучения нейропсихологии "Neurocracy" Екатерина Александровская.
«Современный мир и наш менталитет редко признает право даже за ребёнком, не говоря уже о взрослом, на мечты и фантазии. А между тем, именно в такие моменты, когда ребёнок получает право ничего не делать, а просто посидеть и помечтать и пофантазировать, он не только знакомится со своим внутренним миром. Он также учится быть наедине с собой и не боятся одиночества. К тому же именно в такие моменты зарождаются великие открытия, произведения искусств и совершается таинство творческого процесса», — подчеркнула психолог.
Е.Александровская рассказала, что происходит в мозге человека в такие моменты.
«Когда мы не заняты активной деятельностью или общением, решением задач, а просто отпускаем свои мысли, даём себе возможность пофантазировать и помечтать, запускается так называемая DMN – сеть активности мозга по умолчанию. В неё включены несколько отделов мозга. В эти моменты мы позволяем мозгу наконец-то включиться в творческий процесс, как бы вытащить из глубин всевозможные знания и совершить некое таинство, создать нечто совсем новое. В этом момент важно себя максимально отпустить, просто позволить мыслям свободно «плыть». И тогда, возможно, будет найдено решение какой – то сложной задачи, приедет в голову новая идея, новые цели и горизонты или да же великое открытие. Главное, отключить контроль и критику и себе не мешать. Чаще всего такие состояния мы можем испытать при занятии какой то медленной или монотонной деятельностью, к примеру, на рыбалке. Подобное может произойти, когда мы максимально расслаблены или когда почти погрузились в сон, или же до конца не проснулись. За быстрым движением жизни, мы часто упускаем самое важное, то , что по настоящему делает нас людьми», — резюмировала психотерапевт.