Посленовогодняя хандра появляется как реакция на эмоциональный подъем, который люди испытывают во время подготовки к Новому году и самого празднования.
- Об этом сообщила психолог Наталья Вовк во время пресс-конференции в ГолосUA.
- «Праздник, веселье, беззаботность – в этот день мы испытываем накал эмоций. И вот – 1 января, проснулись. И что? Мы в основном чувствуем некий недостаток. Почему появляется посленовогодний синдром? Он появляется потому, что мы ощутили пик — и совершенно естественным образом будет откат. Это абсолютный баланс», — объяснила она.
- Также психолог посоветовала, как настроиться на нормальную работу после новогодних праздников.
- «Нужно с пониманием относится к себе и к своим переживаниям: если был пик, обязательно будет спад. Кроме этого, постарайтесь не воспринимать работу как серые будни, как наказание», — сказала она.