Поставить диагноз « депрессия » может только врач и, тем более , определить тяжесть или тип. И, конечно, как любую болезнь, депрессию важно лечить. Способ лечения также важно выбирать с помощью врача.
Об этом в комментарии корреспонденту ГолосUA рассказала психолог, психотерапевт, основатель курса обучения нейропсихологии "Neurocracy" Екатерина Александровская.
« Тема « депрессии » все больше поднимается в различных СМИ . Особенно это актуально в межсезонье. Ухудшение самочувствия и психологического состояния часто вызвано обычными факторами. Это и истощение после зимы, если речь о весеннем обострении, отключение отопления, все еще недостаточно е количество света, сезонное обострение хронических заболеваний, недостаток витаминов в пищевом рационе. Но все ли , что называют депрессией, является таковой ? Простое ухудшение психологического или физического состояния не является депрессией. Это можно называть хандрой, меланхолией, плохим настроением и т.д. И такое состояние можно отрегулировать простыми методами – изменением режима сна и питания, изменением рациона питания, отдыхом, физическими нагрузками, употреблением биодобавок и витаминов. Но в случае с депрессией — это состояние длительное и не регулируется простыми способами. Потому что депрессия — это болезнь, нарушение работы определенных систем в организме, а в частности снижение уровня нейромедиаторов, передающих сигналы от одного нейрона к другому, т.е. , другими словами , нарушение работы мозга », — сказала Е.Александровская .
По словам психолога, при депрессии вовлечены различные отделы мозга, и это выражает ся в невозможности адекватно оценивать окружающую среду, запоминать что — то хорошее . Человек всего боится и ничему не радуется, нет ощущения удовлетворения, нет желания заниматься сексом, нет удовольствия от привычных вещей – еды, сна, отношений, работы, также наблюдается нежелание и неспособность ухаживать за собой.
« Но и это все должно продолжаться не один день или даже неделю. И поставить диагноз « депрессия » может только врач. И , тем более , определить тяжесть или тип. Причин заболевания может быть множество. Часто это генетическая предрасположенность. Но также часто причиной депрессии может послужить перенесенное тяжелое соматическое заболевание, психологические травмы и стрессы. И , конечно, как любую болезнь, депрессию важно лечить. Способ лечения также важно выбирать с помощью врача. В зависимости от тяжести состояния это может быть психотерапия или лечение с помощью фармакологии, даже госпитализация. С уществуют такие рекомендации : если вы длительное время наблюдаете у себя или у близкого описанные симптомы, такие как сниженное настроение, ухудшение аппетита и сна, нежелание общаться и ухаживать за собой, заниматься сексом, работать, невозможность получать удовольствие от привычных вещей, то очень важно обращаться за помощью. Чаще всего болезнь так просто не проходит» , — резюмировала экспрт в сфере психологии.