Стоит делиться собственным счастьем с окружающими — как сообщать друзьям хорошие новости из своей жизни, так и помогать тем, кто менее радостен.
Об этом на странице в Facebook написала психолог Влада Березянская.
“Делитесь счастьем! Расскажите хорошие новости друзьями, поделитесь едой с голодными, отправьте помощь в детский дом. Добро, которое вы распространяете вокруг себя обязательно вернется к вам обратно! Ведь здорово, когда все вокруг счастливы!”, — подчеркнула психолог.
Влада Березянская также рассказала о доступном упражнении для хорошего настроения и самоощущения.
«По дороге на работу или с работы убавьте шаг и оглянитесь вокруг. Обратите внимание на вещи, которые вас окружают каждый день, но которые вы раньше не замечали. Насладитесь окружающей красотой и каждый раз, проходя по этой самой дороге, ощущайте ее!”, — написала эксперт в сфере психологии.