Если вы видите, что кто-то из ваших близких или друзей попал в эту западню, во-первых, ни в коем случае нельзя скандалить, отбирать гаджеты или запрещать заходить в сеть, поскольку это вызовет лишь негативную реакцию. Лучше всего, постараться действовать мягко, постепенно возвращая человека в реальную жизнь.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщил социальный психолог Екатерина Мельникова.
«Например, вы ужинаете с друзьями и в какой-то момент все начинают «зависать» в гаджетах, просто скажите: «Ребята, мы с вами не так часто видимся, чтобы позволить себе роскошь не общаться, лента может подождать еще полчаса, давайте закончим вечер на приятной ноте.»», — подсказывает психолог.
По словам Е. Мельниковой, также постарайтесь «вытягивать» человека в реальный мир, ходить на все возможные культурные мероприятия, больше разговаривать с ним в живую и подсказать ему какое-нибудь хобби, которое будет требовать временно «отключиться» от сети.
«Хорошим вариантом будет также поговорить о переживаниях. Люди играют в онлайн игры, поскольку им не хватает эмоций, заводят интернет-романы, поскольку несчастны в любви и так далее. Хороший разговор «по душам» может помочь человеку увидеть и признать свои глубинные психологические проблемы», — говорит специалист.
Однако, если вы понимаете, что не справляетесь, ни в коем случае нельзя считать себя всесильными, помните, что интернет- зависимость стоит на ровне с алкогольной и наркотической и это очень опасно. Обратитесь к специалисту, в Украине есть все возможные центры и курсы реабилитации, в которых могут оказать квалифицированную помочь вам и вашим близким.