Очень часто, после того, как мы физически выздоравливаем, нам очень сложно почувствовать себя психологически здоровым и «отпустить» болезнь.
Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.
«Есть несколько причин, которые могут «привязать» болезнь к человеку. Если говорить схематически, их можно назвать внешними: если болезнь пройдет, то развалится семья или придется возвращаться на нелюбимую работу — и внутренними: человек так долго жил со своей болезнью, что она уже стала частью существования, и остаться сейчас без нее – тоже самое, что оторвать часть себя», — рассказала эксперт.
По словам Е. Мельниковой, многие боятся, что болезнь может вернуться, поэтому настойчиво не желают с ней расставаться. Ведь, если они ее не отпускали, то и возвращение болезни не будет таким страшным и неожиданным.
«Для того, чтобы после долгой физической болезни выздороветь психологически, необходимо ответить себя на вопрос: «Для чего мне быть здоровым?». Как только вы увидите в своей голове плюсы здоровой жизни, то сможете «заземлиться», обрести твердую почву под ногами и начать действовать. Если самостоятельно вы не в силах найти ответ на такой вопрос, то стоит обратиться к специалисту. Идеально подойдут психологи в больнице, где вы наблюдались, они смогут проследить вашу историю болезни и дать необходимые консультации», — добавила специалист.
Психолог также подчеркнула, что очень часто родственники и друзья не могут поддержать человека во время его психологического выздоровления, что создает обратную тягу: родные люди отдаляются друг от друга и человек, предпочитает быть больным, для того, чтобы сохранить глубокие социальные связи. Именно поэтому, необходимо осознать, что родственники болеющего, также пережили серьезный стресс, и тоже нуждаются в периоде релаксации и отдыха, для того, чтобы пересмотреть свою жизнь и найти внутреннюю гармонию.
«Иногда бывает и так, что человек, сам отворачивается от помощи родных и друзей, тогда лучше всего дать ему время. Для многих принять помощь равносильно признать поражение, поэтому никогда не стоит давить или убеждать такого человека, лучше просто молчаливо находиться рядом и ожидать от него просьбы о помощи», — резюмировала Е. Мельникова.