Существуют правила общения с родственниками во время праздников во избежание конфликтных ситуаций.
Об этом на странице в Facebook рассказала психолог Влада Березянская, сообщил корреспондент ГолосUA.
По словам В.Березянской, существуют три темы, которые не стоит поднимать на первом свидания – прошлые отношения, политика и религия.
«Возьми себе этот постулат за правило общения с родственниками. Конечно, ты вряд ли начнешь обсуждать с ними подробности твоих предыдущих отношений, а вот тему о том, как у кого складывается личная жизнь лучше не поднимать. Ты можешь не знать, что произошло в жизни даже у самых близких людей, поэтому чтобы никому не причинять боль, не вызвать неприятные эмоции, лучше не разговаривать об этом. Про политику и религию, думаю, тоже говорить не стоит. Все прекрасно знают, что это самые неблагоприятные темы для общения и что каждый имеет право на свое правильное мнение», — отметила психолог.
Эксперт в сфере психологии добавила, что, если женщина очень переживает о том, как сложатся праздники или любая другая встреча с родственниками, необходимо начертить план действий и бесед.
«Подумай, чем бы ты хотела поделиться и что хотела бы услышать от своих родственников. Составь вопросы, которые ты хотела бы им задать. А также, на всякий случай, составь список тем для разговора. Подумай, какая из тем будет интересна всей семье (но опять-таки без политики и обсуждения ситуации в стране). Такой список поможет тебе избежать неловких пауз в разговоре или послужит помощником в переведении темы. Если вдруг кто-то все-таки начнет говорить о политике или религии, ты сможешь быстро предложить другую тему и тем самым спасти всю семью от долгих часов дебатов и дискуссий. Другое дело, когда тебе предстоит встреча с родственниками, которых ты, откровенно говоря, не очень любишь. Сразу скажу, что это нормально, если тебе не нравится тетя твоего мужа или твой троюродный брат. Тебе не должны все нравиться!», — сказала В. Березянская.
Психолог отметила, что если вы точно знаете, что на встрече родственников будет кто-то, кто не по душе, можно следовать следующим советам.
«Подготовься ко встрече. Сделать это очень легко. Представь родственника, которого ты не очень любишь, и попытайся вспомнить его самые позитивные черты характера. Не сопротивляйся, у каждого человека можно найти что-то хорошее. Найди хотя бы 5 вещей, за которые его можно полюбить или, по крайней мере, назвать неплохим человеком. Выпиши эти черты на листок бумаги и на протяжении 7-10 дней перечитывай список. Ты, конечно, не полюбишь этого человека пламенной любовью, но и при встрече, ты увидишь его в другом свете, и он больше не будет вызывать такие неприятные чувства, как прежде. Далее настройся на позитивные эмоции. Если идти на встречу с родственниками с настроением «все пропало, мне предстоит самый скучный вечер в жизни», то в 90% твоих мыслей превратятся в реальность. Знаю, это может быть тяжело, но надо постараться. Подумай, что идешь на самую долгожданную вечеринку года, о которой ты так давно мечтала. Представила? Улучшилось настроение?», — сказала психолог.
В. Березянская также дала рекомендации найти среди всей компании людей, с которыми приятно и интересно общаться, и провести вечер в их окружении.
«Если ты услышала что-то, с чем ты не согласна, то сделай глубокий вдох, прежде чем ответить. Не позволяй эмоциями брать вверх, ты навредишь, прежде всего, своему состоянию. Как только ты почувствовала, что собеседник пересекает границы дозволенного – начинает неприятные тебе темы или нарушает личное пространство, сделай шаг назад и мысленно представь светящееся поле, которое уберегает тебя от неприятных разговоров и людей. Тебе станет намного легче и спокойнее. Если кто-то из гостей начал неприятную тебе тему или задает неприятные вопросы, то просто спокойно скажи, что ты не разговариваешь на эту тему, и если собеседник хочет продолжить общение с тобой, то ему стоит эту тему сменить», — отметила В. Березянская.