Психолог рассказала, как «дозировать» игру на компьютере у подростков

Только «дозирование» пользования интернетом и компьютерных игр безопасны для психического здоровья человека, особенно в подростковом возрасте.
Об этом рассказала психолог, директор Академии развития «Гелиос» Оксана Гомель в комментарии корреспонденту ГолосUA.
По ее словам, «плюс» подобных занятий стосит в том, что человек, в том числе и подросток, может сбросить накопившуюся агрессию.
«В интернете можно сбросить агрессию. Это — тоже как «плюс», так и «минус». Возможно, лучше это делать в чате, где тебя никто не знает, но могут отключить в любой момент, чем срываться на родных… Ведь, если мы «зажимаем» свои эмоции, сдерживаем их, это только — внешний показатель. Подавленные эмоции ведут к болезням и нервным срывам», — сказала она.
В то же время О. Гомель подчеркнула, что безопасным подобный процесс может быть только, если человек нуждается в компьютере от случая к случаю, а не регулярно.
«Здесь важен вопрос, насколько регулярна игра. Если человек пришел злой, зашел в игру, и это происходит раз в неделю, в месяц — это не страшно. Но если он «пропадает» в этой игре часами, регулярно — это уже способ уйти от реальности», — пояснила специалист.

Читайте также по теме