Чтобы научиться слышать свою интуицию, надо уметь безоценочно воспринимать свои мысли и ощущения.
Об этом ГолосUA заявила известный украинский психолог Наталия Вовк.
«Чтобы научиться слышать свою интуицию, необходимо учиться наблюдать свои мысли и ощущения безоценочно, не внося свое отношение к тому, что мы видим, слышим, чувствуем, и к тому, что происходит»,- отмечает психолог.
По словам Н. Вовк, такое безоценочное отношение возможно, когда мы прекращаем самодиверсии, то есть не ругаем себя, не корим, не казним, а имеем намерение разобраться через понимание. Тогда начинает проклевываться целостное восприятие, то есть так, как имеет место быть, а не то, что мы думаем по этому поводу.
«Необходимо присутствовать в происходящем и добровольно уходить от представлений и иллюзий, имея дело с реальностью», — рекомендует психолог.
По словам эксперта, у каждого человека интуиция звучит по-разному. У одних это внутренний голос, а у других — картины воображения.
«Все мы разные. Мы жили и воспитывались в разных условиях, имеем разные задатки, по-разному воспринимаем и обрабатываем информацию, по-разному и на разной скорости мыслим. Конечно, и по-разному будем слышать свою интуицию. Кто-то слышит внутренний голос, кому-то приходит в голову мысль, а кто-то «подхватит» чью-то фразу, и она в нем зазвучит, разворачивая картину того, что происходит. Здесь важно «не заморачиваться» на том, как я слышу, главное здесь – я слышу, чувствую, вижу и т.д.», — рекомендует специалист.