Существует доступная практика того, как отпустить обиду, избавиться от нее.
Об этом на своей странице в Facebook рассказала психолог Влада Березянская, сообщает корреспондент ГолосUA.
«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды. Обида – нормальное чувство, которое свойственно любому человеку. В то же время, давайте учиться как можно скорее избавляться от них. Вспомните свою обиду, очень ярко вспомните и переживите заново все негативные чувства, доведите их до предела! Довели? А теперь мысленно отпустите эту обиду, отправьте куда-то очень далеко в небо. А после помедитируйте и представьте что-то, что очень любите», — порекомендовала психолог.
При этом В. Березянская подчеркнула, что для того, чтобы мир улыбался человеку, надо взять инициативу в свои руки и первым начать дарить миру позитивные эмоции, радость и счастье, добро и теплоту.
«Дарите окружающим больше тепла! Улыбайтесь жизни, будьте приветливы и добры! Пройдет очень мало времени и вы начнете замечать как меняется мир вокруг вас! И не бойтесь терять! Все, что вам по-настоящему важно в жизни, всегда будет вместе с вами, а то, что необходимо временно для получения жизненного опыта, уйдет само по себе!», — добавила эксперт в сфере психологии.