Если у человека появляются негативные мысли, стоит сразу заменять их на позитивные.
Об этом на странице в Facebook написала психолог Влада Березянская, сообщил корреспондент ГолосUA .
«Как бороться с негативными мыслями, если они все-таки появляются в голове? Просто сразу заменяйте их на позитивные. Например, вы подумали, что вы самый большой неудачник в мире. Заменяем мысль на позитивную и как можно больше раз повторяем: "Я — самый везучий и удачливый человек в мире!"Вот увидите! Сначала негативные мысли вы будете просто заменять, а вскоре они и вовсе пропадут!», — отметила В.Березянская.
Психолог подчеркнула, что человек способен достичь любых высот, к которым стремиться.
«Просто поверьте! Вы можете достичь любых высот, просто если позволите себе это и по-настоящему захотите!Ваши личные перемены никогда не происходят внезапно и всегда требуют усилий с вашей стороны. И самое главное — никто кроме вас эту работу не сделает», — сказала В.Березянская.
Напомним, привычку контролировать процесс мыслей психологи называют мпентальной дисциплиной, но не все являются приверженцами подобного подхода, считая его отчасти искусственным.